لماذا الاقلاع؟

هل اتخذت قرارك؟
هل بدأت فعلا بتنفيذه والالتزام به؟
هل حققت هدفك ونجحت في الإقلاع عن التدخين؟
إليك فوائد الإنجاز الذي حققته بإقلاعك عن التدخين:

تحسن واضح في الصحة العامة.

تحسن رائحة الفم.

تحسن حاستي الشم والتذوق وبالتالي ازدياد الشهية.

قليل احتمالية الإصابة بأمراض عدة كأمراض القلب والسرطان.

تنامي الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على مقاومة هذه العادة.

تقديم مثال وقدوة جيدة لمن حولك خاصة أبناءك وأصدقاءك.

تحسن الحالة المادية مع التوقف عن الإنفاق على التدخين.

إذا توقفت عن التدخين وأنت في الثلاثين، تكون لك فرصة لكي تعيش كأنك لم تدخن في حياتك.

الشعور بالحرية والتخلص من الاعتماد على الدخان وإدمانه.

ستصبح اقل عرضة للجلطات حيث ترجع نسب الاصابة الى معدلات الشخص الذي لم يدخن في حياته بعد 5 الى 15 سنة من الاقلاع.

اقل عرضة للسرطانات الفم والحلق والمرئ بمقدار النصف بعد 5 سنوات من الاقلاع.

اقل عرضة لسرطان الحنجرة بعد الاقلاع مباشرةً.

اقل عرضة لامراض القلب والاوعية الدموية بمقدار النصف بعد مرور سنة على الاقلاع والرجوع الى معدلات الشخص الذي لم يدخن في حياته بعد مرور 15 سنة من الاقلاع.

اقل عرضة لامراض الرئة بما في ذلك السرطان بعد مرور 10 سنوات.

اقل عرضة للقرح وبخاصة قرح المعدة.

اقل عرضة لسرطان المثانة.

اقل عرضة لسرطان عنق الرحم. اقل عرضة لانجاب اطفال ناقصي الوزن والولادة المبكرة.